Anastasia Skoc
Sophrologie à Olivet

Sophrologie en groupe

La dynamique de groupe …change ta life !

Motiver ! Inspirer, souffler…Échanger !!

La sophrologie en groupe est une chance de découvrir une méthode qui vous amène sur un nouveau regard de « soi ». Elle s’adresse à tout le monde qui veut se découvrir vraiment en conscience.

De travailler dans la bienveillance, installer le plaisir de porter une action positive, de libérer les tensions qui sont présentes dans le quotidien de chacun d’entre nous.

Les séances seront organisées sur des thématiques les plus souvent rencontrés dans notre vie actuelle.

D’apprendre à gérer le stress, lâcher prise, la confiance en soi, se recentrer, se motiver…et libérer  vos talents, vos capacités et faire émerger vos émotions positives pour vivre pleinement en équilibre et au quotidien.

Par une pratique de Relaxation Dynamique (exercices respiratoires associés à des mouvements) en pleine conscience qui vise à  expérimenter la relaxation du corps et de l’esprit, ainsi accueillir l’ensemble de vos ressentis. Elle vous accompagne par sa pratique à votre propre changement ou évolution dans la façon de percevoir la vie.

La dynamique du groupe est un moteur  d’énergie positive d’évoluer ensemble !

Un groupe comprend 4 à 5 personnes afin de garder une atmosphère conviviale  à mon cabinet.

Ou sera organiser dans une salle pour accueillir une dizaine de personne.

Réalisation & référencement Simplébo

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